Семинары из серии «Практика экзистенциально-гуманистического подхода»

Перфекционизм. «Ангел в твоей голове»

Ну, и в моей, понятно, тоже такой обитатель есть. Как, подозреваю, у всех.

Я осознала перфекционизм (стремление к безупречности, совершенству) как глубокую психологическую проблему лет 15 назад.

Я еще тогда поняла, насколько она глубока, многообразна и абсолютно иррациональна. На нее не действуют никакие увещевания, она создается и управляется двумя образами Я (Карен Хорни назвала их «Отвратительным Я» и «Восхитительным Я»), она, как компьютерный вирус, гнездится в разных частях и разделах личности, принимая разные формы и никогда не исчезая целиком. Вместе с клиентами я честно боролась с их и своим перфекционизмом все эти годы. Долго считала его преимущественно женской проблемой, пока не обнаружила, что у мужчин он тоже есть, просто выглядит по-другому. Я изобретала все новые и новые способы отказа от перфекционизма, потому что искренне считаю, что в количестве загубленных людей он вполне может посоперничать с той самой жабой, которая нас душит столь массово. У меня есть любимая метафора об ангельских крыльях, которые человеку не по силам и мешают летать на своих. Я и сейчас так считаю. Но в последний год мои представления о перфекционизме начали меняться.

Если что-то есть у всех, значит оно заложено от природы – от человеческой. Если мы с этим рождаемся, значит это нам зачем-то нужно. Зачем? Какую роль стремление стать безупречными играет в нашем становлении, в наших отношениях, в нашей жизни? Как благо (стремление стать лучше) превращается в зло (требование не совершать ошибок, быть безупречным всегда)? Откуда рождается перфекционизм и куда он уходит? Можно ли и нужно ли с ним дружить? Нужно ли его воспитывать в детях? Как он выглядит у мужчин и у женщин?

Все это очень интересно и практически важно, так как перфекционизм является составной частью множества невротических проблем и состояний. Это что-то про Мир и про Нас-в-Мире. Так что приходите – попробуем разобраться.

Ведущая семинара:

Миронова Мария Роальдовна, экзистенциальный психотерапевт, преподаватель Международного института гуманистических исследований, специалист в области терапии кризисных состояний, ненасильственной коммуникации (М. Розенберг) и экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии (Дж. Бьюджентал)

Адрес: м. Московские ворота, Московский пр., д. 107 к. 5, 1 этаж, каб. 110